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鯛に一番多く含まれている栄養分はカリウムです。
カリウムは利尿作用のある栄養素で、余分な塩分を体の外に排出してくれる効果があるので、むくみを抑えてくれる効果が高いです❤️

また、病気を予防してくれる効果のあるタンパク質が多く含まれています。
忙しい日々が続いていたり、生活のリズムが狂ったり、食生活が乱れたりすると、免疫力がどんどん落ちて病気に罹りやすくなってしまいますが、鯛のタンパク質は免疫を上げる効果があるので、積極的に食べましょう❤️

簡単レシピ
〜鯛のお頭煮付け〜

鯛に熱湯をかけてから水で良く洗い、昆布、生姜を入れた、出し汁、ザラメ、しょうゆ、みりんを沸かした煮汁で落としぶたをして、梅干しを1つ入れて、静かに煮る。
ごぼうも一緒に加えて煮る。

製造・配達は「えび寿屋(えびすや)」が承っております。
都内23区、24時間365日いつでも配達できます。前日正午までにご注文頂ければ翌日配達ができます。

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