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今スムージーはたくさんの種類がありますが、私は5年前から毎朝このスムージーを飲んでいます|❛ω❛ฺฺ)ノ

バリエーションも様々と変えられますが、必ず入れるのは酒粕と豆乳とバナナです٩(ˊᗜˋ*)و
ヨーグルトみたいな味になります★

酒粕の効能はピカイチで、肥満防止、美白効果、糖尿病予防、ガン抑制、脳梗塞予防、高血圧予防、骨粗しょう症予防など、たくさんの効能が期待できます!(◎_◎;)
飲みやすいので毎日飲みたいですねっ!

簡単レシピ
〜バナナスムージー〜

ミキサーにバナナ、豆乳、はちみつ、リンゴ酢、酒粕、青汁、氷を入れて攪拌する。
今回はチアシードと、にんじんも入れました!

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