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人参は栄養があると、何となくは分かっていますが、詳しく見ると、とっても優秀食材です❤️

簡単に手に入るので、常食したいですね❗️

β-カロテンは抗発ガン作用や免疫賦活作用で知られていますが、その他にも体内でビタミンAに変換され、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、そして、喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれています(⊃•̀ω•́)⊃✎⁾⁾

健康な身体を保つためにも毎日食べましょう❤️

簡単レシピ
〜人参サラダ〜

人参を千切りにして軽く塩で揉みしんなりさせて、オリーブオイル、塩こしょう、パセリ、レーズンを入れて味付けしたら冷蔵庫で味をなじませたら出来上がり‼️

製造・配達は「えび寿屋(えびすや)」が承っております。
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